suen417님의 저널, 2022년 06월 27일

오~~~ 무엇으로 하얗게 불태우셨슴꼬ㅏ?🤗 

howtoday님, 부끄럽습니다 ㅋㅋ 제딴에는 필라와 유산소를 더 빡세게 했어요 ㅋㅋ 

부끄럽다뇨!!!😆 필라도 코어쓰는 거 엄청 힘들다 알고 있고 해봤을 때도 집중하면 힘들두만요🥵 

필라와 유산소를 왜 부끄롸 합니까 🤔기구필테 우습게 여기고 시작했다가 일년이 다 되어가는데도 힘이듬돠 오늘도 땀범벅..너덜너덜 대면서 집에가는중 🤧 하지만 재미있쟈냐~ 🥳 

와 저녁에 열운동들 하셨군요~ 저는 저녁만 되면 어질어질비실비실인데! 필라도 빡시고 유산소도 힘들죠!! 수엔님 굿 컨디션으로 하셨다니 👏 건강+체력요즘 업되시는거 같아 기쁩니다! 저닭슴은 볼때마다 탐나요 부들부들 뽀얀 살 

무슨 운동이든 하얗게 불태울 정도면 대단한 거지요! 

운동 후 클린식👍🏼 오늘도 건강하게 보내시길🙌🏼🙌🏼 

howtoday님, 그냥 전 모든 운동이 다 힘들어요 ㅋㅋㅋ 다만 이제 익숙해졌냐 덜해졌냐의 차이일 뿐.. 😅 몸치가 여기까지 오는데도 참 힘들었습니다..😄 

미님, 그런 부끄러운 의미는 아니었는데..😅 필라는 지금 3년인가 되가는데도 할때마다 늘 힘들어요 ㅋ 웨이트는 전보다 더 못하겠고.. 그래도 죽을때까지 운동해야되는 몸인건 받아들였습니당 ㅎ 미님도 오운완 하시느라 수고 많으셨습니다! 

수진님, 월욜에 전 운동을 해야 그 주가 보람차달까요…🤔 운동을 주초에 안하면 계속 하기 싫어지더라고요..😅 닭슴은 전 걍 데우기 좋은 놈만 씁니다. 저도 생닭가슴살 사서 하고프지만 시간 관계상..😞 대신 나트륨 함량만 신경써서 사요 ㅎ 저 요새 컨디션 감기 걸린거 빼곤 괜찮아요 ㅋ (벌써 냉방병..;;) 

냐미님, ㅋ 어제 하얗게 불태운 덕분에 집에 와서는 비실댔어요 ㅋ 역시 다 가질수는 없네요..😅 

공주님, 간만에 운동 후 클린식 먹은 기분이에요 ㅋ 오늘도 아침부터 엄청 습한데 오늘도 뽀송한 하루 보내시길요! 

헐 냉방병😢😢 사무실은 또 에어컨 넘 쎄죠ㅜ 따닷한 차 마니 드시고 감기뚝! 떨어지길요🙏 

굿모닝~오잉 아침은 오늘 못드신건가~와 운동하시고 진짜 클린식이예요! 따뜻한 차 많이 드세요~~냉방병 앙대요~~~😭 

오 운동컨디션 좋은거만큼 기분좋고 상쾌한게 없죠^^ 운동 식단 다 잘하셨네요~^^ 

굿모닝♡ 수엔님! 저두요~어제 저녁 컨디션이 너무 좋았그등요~😄 맨날 이랬으면 얼마나 좋을까요?^^ ㅋ샐럿 재료도 저랑 비슷비슷~ 아침은요??^^ 바람 많이 부는데 안날아가게 잘 다니시구 오늘도 즐거운 하루 되시길요~♡  

이 습도에 컨디션 좋으시니 다행입니다. 저는 운동도 하기 싫어서 제끼는중..ㅋ 

수진님, 네, 집과 사무실의 온도와 습도차가 매우 큽니다. 벌써부터 이런데 앞으로 어찌 할지.. 😥 오늘은 감기가 더 악화되서 감기약 먹었더니 내내 졸리고.. 내일은 걍 집에서 쉴라구용..  

써나님, 오늘 아침도 먹기야 했는데 피드를 안 올렸쥬..ㅋㅋ 점심 외식할 줄 알고 점심 피드 올릴라 했는데... 같이 먹기로 한 이사님이 바람맞혀서.. 걍 대충 ㅋㅋ 감기만 떨어뜨리면 살 것 같습니다. 😣 

제이님, 맞아요. 완전 기분 좋아서 더 해도 될 것 같은 그 느낌! 근데 그때 조심해야 될거같기도 하고.. 뭐 여러 생각이 들더라고요..ㅎㅎ