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저녁은 팔뚝 닭슴랩 닭슴 한팩 다 넣으미 말기가 벅차다..😅
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1226 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 152.28g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 훈제 연어, 아메리카노, 호밀빵. 점심 식사: 갓김치, 열무김치, 브로콜리, 새송이버섯, 현미잡곡밥, 감자, 당근, S&B Golden Curry, 양파, 돼지앞다리. 저녁 식사: 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 파프리카, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제 (저염분), 키친콤마 당근라페, 풀무원 통밀 또띠아. 간식/기타: 제스프리 제주 골드키위, 매일 라씨, 롯데 말랑카우 (10.5g), 천혜향. 더보기
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 댓글
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킹치만 한팩 다들어가줘야 행복하잖아요!! 쉔님 랩 진짜 잘말으신다구요!! 탄탄하게 꽉 말으셨어요🤩🤩
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오!! 탄탄한 팔뚝뤱~~👍👍 담백하니 맛나보여요!!
2022년 05월 15일 작성이: soojin914
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팔뚝랩!!ㅎㅎ 잘 마셨네요~
먹으면 든든할것 같아요~👍👍
2022년 05월 15일 작성이: khj-016(밥반선생)
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2022년 05월 15일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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2022년 05월 15일 작성이: howtoday
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클린클린👍그와중에 단백질 폭탄이네요ㅋ~^^ 랩 너무 잘마신다구요~😊
2022년 05월 15일 작성이: Jey Shin
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예솜님, 실패한 부분은 아래로 넣고 티 안나게 놨쥬 😅 하나 더 만간 레알 대실패라 사진으로 찍을 수가 없었어요..😥
2022년 05월 15일 작성이: suen417
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류블리님, 그츄, 전에 닭슴 반만 넣었더니 뭔가 먹으면서 아쉬웠어서..😅 욕심 부릴수록 싸기가 힘든 랩? 롤? 뭐든! 😋
2022년 05월 15일 작성이: suen417
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수진님이 디디미니 팔뚝김밥 전에 싸셨던거에서 이름을
따왔어요. 욕망에 따라 이것저것 넣었더니 레알 팔뚝 사이즈가 되가더라고용🤣
2022년 05월 15일 작성이: suen417
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밥반샘, 닭슴 한팩을 다 넣었더니 저거 하나만 먹어도 끽하네요.. 실패작으로 하나 더 만건 오늘 아침으로 먹었는데 진심 배부릅니달.😅
2022년 05월 15일 작성이: suen417
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젬쉡님, howtoday님, 닭슴 한팩 들어가서 모자란 단백질 채우기는 딱이네요! 샐러드로 할까 하다가 그 정도로 배는 안고픈거같아서 랩으로 말았는데 그래도 배가 꽤 차더라고요!
2022년 05월 15일 작성이: suen417
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제이님, 다 매직랩의 덕분입니다! 대신 먹을 땐 조금 힘들어요. 약간 더티해지기도 하고 ㅋㅋ (상상 가능하쥬..?😅)
2022년 05월 15일 작성이: suen417
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2022년 05월 15일 작성이: 인어공주를_위하여
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공주님, 오, 그거 괜찮은 아이디어네요? 사실 소스가 난감해서 걍 핫소스 뿌렸는데.. 담엔 아예 또띠아에 땅버를 벌라보겠습니다. 그럼 더 맛나질거같네요..?🤔
2022년 05월 16일 작성이: suen417
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미님, 과장해서 (아기) 팔뚝.. 제 팔뚝은 아니쥬.. 랩도 샌드위치처럼 이것저것 넣어서 먹기 좋네요. 샌드위치보다는 가볍지만요..😅
2022년 05월 16일 작성이: suen417
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