아주심님의 저널, 2020년 05월 25일

지난주 내내 몸무게가 줄지 않아 너무 힘들었다.
힘내자. 이제 얼마 남지 않았어 ㅠ
할수있다!

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
1063 kcal 지방: 31.45g | 단백질: 153.96g | 탄수화물: 41.69g.   아침 식사:  삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추. 점심 식사:  아몬드,  삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 저녁 식사: 닭가슴살, 아몬드. 더보기
429 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
헉 진심 머시써여~ 노력하신게 보여요~대단대단대단👍 
2020년 05월 25일 작성이: 이찌미미키키딸라
비키니가 아니라 톤피규어 이셧어요?ㄷ ㄷ  
2020년 05월 25일 작성이: 심선수
화난 등근육! 멋있으세요~! 💯 
2020년 05월 25일 작성이: jenny3088
우와 여기저기 울끈 불끈 알통이 사랑스러워요! 멋진몸매 ! 
2020년 05월 25일 작성이: kiwido121
멋져요👍👍 
2020년 05월 25일 작성이: 아쥬 겸댕이
요런 등 갖구 싶네요 ㅎㅎㅎ 
2020년 05월 25일 작성이: 몸짱젊줌마
화이팅!! 
2020년 05월 25일 작성이: Faust01
옆에 관장님이신지? ㅋㅋㅋ 너무 표정이 .. ㅋ ㅋ  
2020년 05월 25일 작성이: 메리87
매일 매일기록하는숫자는 탄단지양일까요?대단하세요 알려주심 식단에 참고해볼께요?비슷한 몸무게라서요 ^^ 
2020년 05월 25일 작성이: ruby35
와 멋있으시네요 
2020년 05월 25일 작성이: 재웅2
베르사그립프로 후덜덜하네요 
2020년 05월 25일 작성이: 몰라영
모두들 감사합니다. 힘이나네요. 체중기록 앞 숫자는 탄수, 단백질, 지방, 당 입니다. 현재 식재료속 나트륨 제외 무염 식단중입니다 ㅠ 
2020년 05월 25일 작성이: 아주심
등이 너무 멋있으신데요??  
2020년 05월 25일 작성이: violetbbo
와 선수 같으세요. 
2020년 05월 27일 작성이: jhj10532
와 대단하십니다 👏👏👍👍😸 
2020년 05월 27일 작성이: hobodon (호주부)
만들어가는 자신~멋져요! 화이팅! 
2020년 05월 27일 작성이: cream3421
와 넘 멋지세요 
2020년 05월 28일 작성이: Belinda Kim
최고!!!! 멋지게 관리하고 노력하시는 열정이 정말 아름 다워요^^♡ 
2020년 05월 30일 작성이: pooh4062

     
 

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