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2019-09-29 아침
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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2357 kcal
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지방: 80.25g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 311.52g.
아침 식사: 연어 사시미, 사과, 바나나, 제스프리 골드키위, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류. 점심 식사: 조미김, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 김치, 돼지고기장조림, 팽이버섯, 두부, 청국장, 현미밥. 저녁 식사: 바나나, 고추장, 마른오징어, 현미밥. 간식/기타: 크라운 못말리는 신짱, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 더보기
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1693 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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 댓글
388 kcal
나이프는 쓸 일이 없었습니다. 😅
2019년 09월 28일 작성이: hobodon (호주부)
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포크와 나이트놓으니 호텔나오는 식단 분위기느껴지네요:-D
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연어 좋아라 하는데 못 먹는 1인ㅠㅠ 큰 물고기 먹지 말래요ㅠㅠ 슬퍼요ㅠㅠㅠ
2019년 09월 28일 작성이: 아쥬 겸댕이
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DieS2 님 나이프는 거들 뿐.. 🤣 차라리 젓가락을 놨어야 ㅎㅎ
2019년 09월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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아쥬 겸댕이 님, 생선을 드시면 안되나 보네요.
2019년 09월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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hobodon님 저 생선 좋아해요ㅋㅋ 근데 중금속 때문에 큰 생선은 피하려고 해요ㅠㅠ 생선 킬러인 사람입니다ㅋㅋㅋ
2019년 09월 29일 작성이: 아쥬 겸댕이
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