2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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879 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 81.95g.
아침 식사: 사과, 계란후라이. 점심 식사: 바나나, 토마토, 닭가슴살. 저녁 식사: 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드, 토마토. 더보기
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2411 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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