|
식구들 저녁 감자탕 사온거 데우며 홀로 식단. 다시 월요일. 5일간 식단 지키기.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
|
882 kcal
|
지방: 30.60g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 81.36g.
아침 식사: 계란후라이, 사과. 점심 식사: 바나나, 닭가슴살, 토마토. 저녁 식사: 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자, 닭가슴살. 더보기
|
|
2421 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
|
|
 댓글
토마토계절이 다가오는군요❤ 아직은좀비싸서 기다리는중입니다,저는토마토만먹음 무게쭉쭉내려가요👍
|
오 부럽습니다^^ 저도 대저토마토 덕분에 식단 즐겁게 하고 있어요!
|
오일간 식단 지키기 화이팅! 동참하겠습니다🍠🍴
|
2019년 04월 16일 작성이: tndms1130
|
범둘리님~~화이팅입니다! tndms1130님 오늘은 짜파게티 끓여주고 식단했어요 흑 ㅠ 스멜~~괴로웠다능
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|