가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
jissam
저널
jissam님의 저널
jissam 님의 프로필
|
체중기록
373중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
다음
2019년 11월 4일
쳬중x
7시40분 식사1 :방탄커피 버터10,오일2
수업2
14시 코스트코시식:빵,쿠키,토마토,소세지.
15시 연어400,올리브유듬뿍,마요3,곤약면,계란,올리브10
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.5 kg
0 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2019년 11월 3일
체중재지않음.
7시30 식사1:방탄(버터10,mct2)
13시 식사2: 사골방탄(키토제닉메이트)
15시30 식사3:회(간장와사비),소불고기,
야채쌈,하루견과2봉,단감 두조각
언니네 집 초대받아서 갔는데
더이상 안먹은 게 대견하다.
(끊임없이 먹는 돼지습성있음)
운동x,족욕.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.5 kg
0 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2019년 11월 2일
멘탈방지용 체중재지 않음.
배고프지 않음.비울때가 됐다는 생각.
단식을 명하노라!
9시 방탄커피:버터10,mct2
단식하면 음식욕구가 치솟을 거란
합리화를 하며....
19시 돼지뒷다리 구이600
요상하게시리 딱 식사를 마칠수있었다.
보통때라면 이것저것 줒어먹고싶은
강렬한욕구가 들텐데! 나새끼 칭찬해.
아랫배 살살..
왕 피곤..
오예! 생리터짐👍👍👍
얘가 이리 반가울줄이야.
생리가 제때 해야 호르몬이 정상적으로 작동하는거고,
살도 이제 빠질거란 생각이 들어서ㅋㅋ
내가 지금 5키로증량하면서 팔다리가 너무 두꺼워지고
약간 의기소침해있는데,
우리여보가
"여보는 여전히 이쁘고 자신감 가득이라,
살 조금찌고 빠진거랑 상관없다"고 했다.
고마워.
난 지금의 나대로 멋있지👍
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.5 kg
0 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2019년 11월 1일
멘탈흔들림 방지하고자 체중재지 않음.
7시20분 9.2최적레벨직전,적당한분해
7시30분 단호박야채스프(우유생크림)+mct
13시 스프 한대접,닭다리구이400,
아스파라거스,양파,계란1,단감 한조각,치즈 30
19시 오돌뼈100,돼지간100,생크림300,크랜베리한주먹
입터짐.
1시간걷고 족욕.
복부팽만 쩔.
생리전인가?
이번에 건너띄지않고 잘 하려나?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.5 kg
0 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2019년 10월 31일
7시30 식사1:연어200,마요3,사차인치10,카카오,군계란1
11시 식사2: 아몬드크런치드,마요,돼지간100
15시 식사3 : 야채볶음(많이), 에그마요2,코코넛과육(많이)
18시 식사4 : 계란볶음밥,에그마요1,생크림400
계속 먹고싶다..
자야지.
20시 오돌뼈100
몸이 원한다.먹자ㅋㅋㅋㅋㅋ
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.5 kg
0 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 감소하기
jissam님의 체중기록
전체 내역보기