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2021년 09월 15일
21.9.15.(수) 저녁 및 간식
- 통밀빵2조각,아보카도, 굽네몰 소맛닭 레드크림커리 , 황태 미역국
- 삶은 계란1, 황성주 무가당 두유 2팩
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2021년 09월 15일
21.9.15.(수) 점심
- 찐 고구마 , 통밀빵 1조각, 두부구이, 굽네몰 소스가 맛있은 닭 슬라이스 크림맛
(2개의 댓글)
2021년 09월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
48.9 kg
3.1 kg
0.9 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2021년 09월 14일
21. 9. 14. (화) 저녁
-양상추 샐러드, 발사믹 글레이즈드
-통밀빵, 토마토, 구운 닭가슴살,스리라차소스, 슈가 리듀스드 케첩
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2021년 09월 14일
21. 9. 14.(점심)
닭가슴살 소세지, 찐 고구마, 양상추 샐러드 , 유자 샐러드 드레싱
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