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21.9.15.(수) 저녁 및 간식 - 통밀빵2조각,아보카도, 굽네몰 소맛닭 레드크림커리 , 황태 미역국 - 삶은 계란1, 황성주 무가당 두유 2팩
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1252 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 126.28g.
아침 식사: 노브랜드 카푸치노. 점심 식사: 굽네몰 소스가 맛있는닭가슴살 슬라이스 (화이트 머쉬룸), 찐고구마, 통밀빵, 두부구이. 저녁 식사: 황태미역국, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리, 아보카도, 통밀빵. 간식/기타: 삶은 계란, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유. 더보기
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