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21. 9. 14. (화) 저녁 -양상추 샐러드, 발사믹 글레이즈드 -통밀빵, 토마토, 구운 닭가슴살,스리라차소스, 슈가 리듀스드 케첩
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1032 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 116.45g.
아침 식사: 미트리 카카오초코 프로틴바, 동서식품 스타벅스 카페라떼, 노브랜드 카푸치노. 점심 식사: CJ 유자샐러드소스, 양상추, 찐고구마, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 할라피뇨. 저녁 식사: 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 코스트코 발사믹 글레이즈, 양상추, 더브레드블루 통밀빵, 토마토, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 더보기
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