Zabine007
2019년 02월 가입함
포스트
446
팔로잉
16
팔로워
83
체중기록

시작체중
98 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg

현재 체중
100.7 kg
성과: 주 12.6 kg 증가하기

목표 체중
78 kg
남은양: 22.7 kg
Servus miteinander!

Ich komme aus dem schönen Oberbayern, habe eine 15jährige Tochter und seit ich denken kann, Probleme mit meinem Gewicht.

Letztes Jahr hab ich mir in vier Monaten 22kg runtergehungert. Funktioniert schon, allerdings war der Hunger nach "Verbotenem" dananch fast unstillbar.😂

Deshalb habe ich jetzt meine Strategie geändert.
Ich plane Süssigkeiten und Kuchen bewusst in meinen ETB ein...
Zack und alles nur noch halb so tragisch 👍
Geht halt jetzt viel, viel langsamer...aber, ich bin zufrieden. Wenns so auch geht, krieg ichs hin!

Ich wünsche uns allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Lg Sabine

Zabine007님의 체중기록


팔로잉

wuschel_75
최근 잰 체중: 주 5.6 kg 감소하기 Down
 
Fagmich
최근 잰 체중: 주 6.5 kg 감소하기 Down
Madam Glow
최근 잰 체중: 주 2.2 kg 증가하기 Up
 
nici003
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기 Down

Zabine007님의 요리책

칼로리: 86kcal | 지방: 1.94g | 탄수화물: 2.27g | 단백질: 15.84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
칼로리: 152kcal | 지방: 4.05g | 탄수화물: 15.70g | 단백질: 12.38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
칼로리: 166kcal | 지방: 5.81g | 탄수화물: 12.38g | 단백질: 14.99g
Szegediner Gulasch
Der Geschmack von Fleisch, Sauerkraut und Paprika zu einem perfekten Wintergericht.
칼로리: 23kcal | 지방: 1.23g | 탄수화물: 0.45g | 단백질: 2.42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
칼로리: 133kcal | 지방: 7.20g | 탄수화물: 10.26g | 단백질: 8.89g
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
요리책 전체보기

Zabine007님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유