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PKs Grammie

2013년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

74.4 kg

지금까지 감소한: 5.0 kg

현재 체중

79.4 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중

65.8 kg

남은양: 13.6 kg

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PKs Grammie님의 체중기록

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칼로리: 109kcal | 지방: 3.85g | 탄수화물: 12.66g | 단백질: 6.38g

Mini lasagnas made in cupcake tins. Really yummy and easy.

칼로리: 147kcal | 지방: 6.21g | 탄수화물: 17.79g | 단백질: 4.48g

Protein packed chickpea dip made into a sweet non-guilty treat.

칼로리: 152kcal | 지방: 2.77g | 탄수화물: 27.49g | 단백질: 3.83g

Quick and easy homemade bread that makes 2 loaves.

칼로리: 43kcal | 지방: 2.89g | 탄수화물: 0.71g | 단백질: 3.17g

These deviled eggs make a nice treat that's high in protein.

칼로리: 73kcal | 지방: 2.16g | 탄수화물: 10.98g | 단백질: 2.59g

A delicious healthy appetizer or side dish with black beans, corn, peppers and tomato.

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