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운동: 필라테스 아침: 두유그릭에 위트빅스, 코코넛워터 (새벽배송으로 시킨 냉동망고 미도착으로 복숭아쨈 추가😅) 점심: 외근 나가서 돼지불백, 후식으로는 아이스 마살라 짜이 저녁: 엄마밥 점심 저녁 탄수 가득 섭취, 결국 저녁 먹고 다이어트 필라 한 타임 당겨옴. 불금에 잘했다 나 자신..🤩
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1898 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 234.31g.
아침 식사: 샹달프 복숭아잼, 혼합 견과류, 잇포레스트 두유그릭요거트, Sanitarium Weet-Bix, 코코씸 코코넛워터. 점심 식사: GS25 기사님도 반한 불백 도시락. 저녁 식사: 사골국, 열무김치, 가지볶음, 잡곡밥, 오이지무침. 간식/기타: CJ제일제당 얼티브 비건 프로틴 초코, 사과즙, CJ제일제당 얼티브 오리지널, 투썸플레이스 로얄 밀크티. 더보기
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 댓글
저도 칭찬해 드릴게요~😆 수엔님 엄마밥은 언제나 군침 돌아요 아직 여독이 있을텐데 한 주 수고하셨습니다
2023년 08월 25일 작성이: howtoday
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마살라 짜이는 인도느낌? 라씨같은건가욤😌 불금에 필라!! 저는 검도 겨~~우 다녀왔네여! 한주 수고 많으셨어요~~
2023년 08월 25일 작성이: soojin914
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ㅁ..마살라..? 가람 마살라의 그 마살라인가요? 그거 카레에 들어가는 향신료 아닌가😵 매운 맛 나던데.. 혼란스럽당
2023년 08월 25일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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핫투님, 아, 그래서 제가 요번주 피곤했군요!! 뭔가 1주일 됐는데 벌써 꿈 같은 이 기분.. 아득하네요..🥹
2023년 08월 27일 작성이: suen417
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수진님, 맞아용. 인도 느낌 ㅎㅎ 금욜 운동은 가기 싫지만 당겨 오면 뭔가 뿌듯하쥬! 고생하셨으요!!👍
2023년 08월 27일 작성이: suen417
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냐미님, 맞을걸요 아마? ㅋㅋㅋ 그 카페 들어가니 향신료가 엄청 보였거든요 ㅎㅎ 살짜쿵 매콤한 진한 맛? 성수동에 있는 '높은산'이라는 카페인데 추천 드립니당.
2023년 08월 27일 작성이: suen417
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