suen417님의 저널, 2022년 05월 14일

와규 등심 200g과 기타 야채들..
맛있네..😋

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
1334 kcal 지방: 55.08g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 133.35g.   아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 바나나, 호밀빵, 아메리카노. 점심 식사: 양파, 익힌 아스파라거스 (생야채), 방울 토마토, 파프리카, 새송이버섯, 쇠고기 스테이크. 저녁 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 키친콤마 당근라페, 와사 크리스프앤라이트, 천혜향. 간식/기타: 롯데 말랑카우 (10.5g), 김규흔 하루한끼 영양바. 더보기
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댓글 
수엔님 꼬기드셨구나🤩🤩 전 꼬기도좋지만 가니쉬로 굽거나볶는 야채들을 정말 사랑해요🫠🫠 
2022년 05월 13일 작성이: 류블ㄹㅣ
헛!! 혼밥을 저리 우아하게 칼질하셨어요~?🙊 나도 오늘 점심 혼자였는데...고기좀 사놓고 저렇게 먹어볼꺼를~힝~😥 맛있겠다요~~~🤤 
2022년 05월 13일 작성이: khj-016(밥반선생)
오우 와규 등심으루 단백질 빠방하게 채우셨네용?🤤🤤 🤩🤩😍😍 
2022년 05월 13일 작성이: (맛)미
어제 오늘 불금과 주말 너무 누리시는데요? ㅎㅎ 
2022년 05월 13일 작성이: 인어공주를_위하여
주말 제대로 즐기시네용! 가니쉬도 너무 이쁘고요 다시 한 번 스테이크 구워 먹고 싶은 기분이에요.. 그 땐 너무 적게 먹어서ㅋㅋㅋ 
2022년 05월 13일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
고기 먹은지가 언젠지 😂군침도네요 ~~~😆😋 이쁘게도 구우셨어요~~😍 
2022년 05월 14일 작성이: sseona(재키짱)
앗 이거 언제드신거에요? 스테이크 취저취저..❤️☺️ 
2022년 05월 14일 작성이: Jey Shin
오오 스테이끼~~~!! 소스는 에이원찍어 드셨습니꽈~~~😱😱 
2022년 05월 14일 작성이: soojin914
류블리님, 그르게요! 저 야채가 사실 소금 뿌려서 그런가 더 맛있…😋 사실 저기 안 담긴 남은 야채들도 있었는데 맛나서 다 먹어버렸어요. 사실 손이 가서 귀찮았는데 후회없는 맛이었습니당.😆 
2022년 05월 14일 작성이: suen417
밥반샘, 사실 와규 등심 냉동실에 네팩 더 사놨어요 ㅋㅋ 주말마다 하나씩 먹는 소박한 목표를 세워봤습니당. 가끔은 요런 혼밥도 좋네용😋 
2022년 05월 14일 작성이: suen417
미님, 단백질도 지방도 빵빵합니다 ㅋㅋ 가니쉬 야채들이 생각보다 맛나서 행복했어요. 다음엔 양을 더 많이 해서 구울라고용😋 
2022년 05월 14일 작성이: suen417
공주님, 뭔가 금욜 저녁과 토욜 저녁은 스페셜한걸 먹어줘야 할거같지 않나요? 🧐 저만 그래요?! 😅 
2022년 05월 14일 작성이: suen417
냐미님, 생일 주간이고 여행 가시니 맛난거 많이 드셔야죠.. 😆 스테이크는 200g은 되니 먹은거 같네요 🤣  
2022년 05월 14일 작성이: suen417
써나님, 앞뒤 각각 1분씩 굽고, 5분 래스팅했더니 거의 미디엄이 되버렸더라고용.. 다음엔 좀 짧게 구워볼라고요.. 올만에 스테키 써니 기분이도 좋았어요.😋 
2022년 05월 14일 작성이: suen417
제이님, 호주산 와규 스테키 세일하길래 5팩 질러서 주말에 먹으려고 작정했었답니당. 당분간 매주 주말 점심마다 올라올 거에요 😋 
2022년 05월 14일 작성이: suen417
수진님, 집에 스테키 소스가 없…;; 소스 만들까도 했는데 궅찮아서 그냥 먹었는데도 맛났어요. 담주에는 소스 한번 만들어서 먹어봐야겠네요. 와인과 함께!!😋 
2022년 05월 14일 작성이: suen417
캬~ 없어도 맛있긴 하죠! 턱히 와인과 함께라면-! 수에님 든든하게 한끼 하시니 보기 좋아요~~👏 
2022년 05월 14일 작성이: soojin914
저는 스테키 소금 또는 씨겨자 찍어먹음 젤 맛나요 ^^ 
2022년 05월 14일 작성이: ET’s fine_만사옥희
저드요!! 소스보다는 홀그레인이나 고추냉이🤩🤩 
2022년 05월 15일 작성이: 류블ㄹㅣ
수진님, 저 잘 먹고 살고 있어요..ㅋㅋ 항상 뭔가 염려해주시는거같아서 감사합니다..🙏 따뜻한 분 같으니..😍 
2022년 05월 15일 작성이: suen417

     
 

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