아주심님의 저널, 2020년 06월 25일

바프 찍었어요 ㅋ. 대회가 코앞이라 식단 먹고 물도 많이 먹고 -.-a

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:

1358 kcal

지방: 36.48g | 단백질: 173.80g | 탄수화물: 91.01g. 아침 식사: 찐단호박, 한끼 오트밀, 닭가슴살, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 닭가슴살, 찐단호박, 양배추찜, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 닭가슴살, 아몬드. 간식/기타: XTEND PRO WHEY ISOLATE. 더보기

236 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

61명이 응원합니다 응원하기

멋진 노력😍 ! 코앞이네요 💪🏻👍🏻🙏🏻

2020년 06월 25일 작성이: hhush_

우와~ 아주심님 행복하시죠?😍 노력하셨으니 멋진 결과도 기대할께요~ 너무 멋있으셔요!!!❤️

2020년 06월 25일 작성이: jenny3088

멋지시네요~ 현재 이 어플 보구선 공부중인데 배울게 너무 많네요~~ 응원합니다^0^

2020년 06월 25일 작성이: hachaha

wow 👍👍👍👍

2020년 06월 25일 작성이: jinny66

와우!!! 멋지십니다!

2020년 06월 25일 작성이: Faust01

미소가 아름다우시네요😍❤️ 노력이 보이는 탄탄한 근육🤭❣️

2020년 06월 25일 작성이: Siiiio

완전멋있어요!!!

2020년 06월 25일 작성이: cherrydi83

우와!! 멋져요! 부러운 예쁜 미소😄

2020년 06월 25일 작성이: Microkosmos7

멋진 몸매 멋진근육 우와! 응원합니다

2020년 06월 25일 작성이: kiwido121

꺅 멋져요🤭

2020년 06월 25일 작성이: Belinda Kim

와~너~~어~~무 아름다우세요! 멋찜은 원래 폭발!

2020년 06월 25일 작성이: cream3421

끼야오~ 👏👏👏

2020년 06월 26일 작성이: 이찌미미키키딸라

진짜 멋지세요 !! 👍🏻

2020년 06월 26일 작성이: 메리87

이게 가능하군요..신기하네요..

2020년 06월 26일 작성이: tomiso76

👍🏻👍🏻👍🏻

2020년 06월 26일 작성이: alwkskan


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