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양배추즙
1 컵당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.21g | 탄수화물: 9.92g | 단백질: 2.56g
다른 크기: 1 인분 - 21kcal , 100 g - 18kcal , 100 ml - 19kcal ,
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양배추찜
100 g 당 - 칼로리: 24kcal | 지방: 0.12g | 탄수화물: 5.58g | 단백질: 1.44g
다른 크기: 1 소접시 - 17kcal , 1 인분 - 17kcal ,
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양배추 샐러드와 드레싱
1 컵당 - 칼로리: 269kcal | 지방: 23.64g | 탄수화물: 14.08g | 단백질: 2.36g
다른 크기: 1 인분 - 134kcal , 100 g - 146kcal ,
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양배추 수프
1 컵당 - 칼로리: 71kcal | 지방: 3.26g | 탄수화물: 7.69g | 단백질: 3.92g
다른 크기: 1 인분 - 71kcal , 100 g - 29kcal ,
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퀴노아 강된장&양배추쌈
(마마리)
100g당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 1.20g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 3.00g
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녹색 양배추
1 컵, 다진당 - 칼로리: 21kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 4.97g | 단백질: 1.28g
다른 크기: 1 장 작은 잎사귀 - 4kcal , 1 컵, 잘게조각냄 - 17kcal , 100 g - 24kcal ,
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삶은 녹색 양배추
100 g 당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 2.79g | 탄수화물: 4.36g | 단백질: 0.99g
다른 크기: 1 장 대형 잎파리 - 13kcal , 1 컵 - 65kcal , 1 장 중간크기 - 9kcal ,
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닭가슴살겨자소스냉채
(진가네반찬)
100g당 - 칼로리: 100kcal | 지방: 0.70g | 탄수화물: 15.00g | 단백질: 9.00g
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두부간장조림
(진가네반찬)
100g당 - 칼로리: 85kcal | 지방: 1.50g | 탄수화물: 8.00g | 단백질: 9.00g
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두부야채전
(진가네반찬)
100g당 - 칼로리: 170kcal | 지방: 11.00g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 7.00g
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