시금치 칼로리와 영양 정보

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시금치국

1 인분당 - 칼로리: 120kcal | 지방: 2.45g | 탄수화물: 18.99g | 단백질: 8.50g
다른 크기: 1 그릇 - 120kcal , 100 g - 48kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

1인분 (190g)당 - 칼로리: 241kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 36.00g | 단백질: 11.00g 영양 정보 - 비슷한

1 컵당 - 칼로리: 233kcal | 지방: 17.61g | 탄수화물: 7.92g | 단백질: 10.76g
다른 크기: 1 조리법 비율 - 1390kcal , 1 파운드 - 776kcal , 100 g - 171kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

시금치 크림소스 (키토베이스)

1봉 (140g)당 - 칼로리: 214kcal | 지방: 14.30g | 탄수화물: 6.00g | 단백질: 15.10g 영양 정보 - 비슷한

잠봉 베이글 샌드위치 (스타벅스 (Starbucks))

1인분 (195g)당 - 칼로리: 550kcal | 지방: 26.00g | 탄수화물: 57.00g | 단백질: 22.00g 영양 정보 - 비슷한

표고느타리버섯잡곡밥 시금치두부스테이크 (포켓도시락)

1인분 (146g)당 - 칼로리: 235kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 35.00g | 단백질: 10.00g 영양 정보 - 비슷한

시금치 샐러드

1 컵당 - 칼로리: 107kcal | 지방: 4.82g | 탄수화물: 11.20g | 단백질: 5.11g
다른 크기: 1 인분 - 107kcal , 100 g - 145kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

시래기나물

100 g 당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 4.94g | 탄수화물: 7.10g | 단백질: 3.48g
다른 크기: 1 소접시 - 71kcal , 1 인분 - 71kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

고기와 시금치 라자냐

1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm)당 - 칼로리: 353kcal | 지방: 12.92g | 탄수화물: 37.49g | 단백질: 21.88g
다른 크기: 1 컵 - 380kcal , 1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) - 313kcal , 1 큐빅 인치 - 17kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

고기없는 시금치 파이

1 조각당 - 칼로리: 342kcal | 지방: 26.05g | 탄수화물: 16.72g | 단백질: 11.01g
다른 크기: 1 인분 - 342kcal , 1 조각 - 2153kcal , 1 조각 - 2729kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

관련검색어: **시금치**
야채	양파	버섯
상추	당근

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