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쇠고기 안심 (지방 0.3센치)
100 g 당 - 칼로리: 247kcal | 지방: 18.16g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.61g ,
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영양 정보
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쇠고기 보섭살 (지방 0.3센치)
100 g 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 11.13g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.68g ,
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들소고기 우둔살(살코기만, 2.5cm 스테이크)
100 g 당 - 칼로리: 122kcal | 지방: 2.43g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.32g ,
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쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치)
100 g 당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 3.32g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 22.26g ,
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쇠고기 채끝 (지방 0.5센치)
100 g 당 - 칼로리: 243kcal | 지방: 17.92g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.0g ,
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쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치)
100 g 당 - 칼로리: 228kcal | 지방: 15.49g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.61g ,
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샌드위치 스테이크
1 개당 - 칼로리: 459kcal | 지방: 14.08g | 탄수화물: 51.96g | 단백질: 30.33g ,
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쇠고기 T본 스테이크 (지방 0.5센티남기고 없앰)
100 g 당 - 칼로리: 212kcal | 지방: 14.31g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.39g ,
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쇠고기 보섭살 (지방 0.3센치, 중급상품)
100 g 당 - 칼로리: 201kcal | 지방: 12.71g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.3g ,
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닭고기 허벅지부위 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리)
100 g 당 - 칼로리: 209kcal | 지방: 10.88g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.94g
다른 크기: 1 컵, 다져지거나 또는 깍둑썰이된 - 293kcal , 1 쪽 - 65kcal , 1 다릿살, 뼈와 껍질제거함 - 109kcal ,
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쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이)
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