민어 칼로리와 영양 정보

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상어

100 g 당 - 칼로리: 130kcal | 지방: 4.51g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.98g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

홍어

100 g 당 - 칼로리: 87kcal | 지방: 0.73g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.95g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

연어 (코스트코)

100g당 - 칼로리: 106kcal | 지방: 1.90g | 탄수화물: 0.20g | 단백질: 20.60g 영양 정보 - 비슷한

농어

100 g 당 - 칼로리: 148kcal | 지방: 5.82g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 22.16g
다른 크기: 1 인분 - 126kcal , 1 쪽 필렛 - 152kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

청어

100 g 당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 13.88g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 16.39g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

연어 요리

100 g 당 - 칼로리: 139kcal | 지방: 4.3g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.45g
다른 크기: 1 인분 - 118kcal , 1 온스, 뼈없음 - 39kcal , 1 컵, 잘게 조각낸 - 189kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

광어

100 g 당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 1.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 20.44g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

복어

100 g 당 - 칼로리: 89kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.79g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

100 g 당 - 칼로리: 112kcal | 지방: 3.0g | 탄수화물: 7.7g | 단백질: 13.5g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

농어 (씨몬스터)

100g당 - 칼로리: 96kcal | 지방: 1.90g | 탄수화물: 0.20g | 단백질: 18.20g 영양 정보 - 비슷한

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