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1000중 51에서 60
우유(1% 저지방과 비타민 A와 단백질 추가)
1 컵당 - 칼로리: 118kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 13.58g | 단백질: 9.67g
다른 크기: 1 쿼트 - 472kcal , 100 g - 48kcal ,
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열대 과일 샐러드 (파인애플 파파야 바나나와 구아바, 고체와 액체, 헤비시럽, 통조림)
1 컵당 - 칼로리: 221kcal | 지방: 0.26g | 탄수화물: 57.47g | 단백질: 1.05g ,
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매일 두유 99.9
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1팩 (190ml)당 - 칼로리: 95kcal | 지방: 5.00g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 9.00g
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매일 두유 초콜릿
(매일)
1인분 (190ml)당 - 칼로리: 150kcal | 지방: 4.80g | 탄수화물: 22.00g | 단백질: 4.60g
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(매일)
1인분 (190ml)당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 4.50g | 탄수화물: 17.00g | 단백질: 6.60g
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(매일)
1팩 (190ml)당 - 칼로리: 95kcal | 지방: 5.00g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 9.00g
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매일 두유 식물성 단백질
(매일)
1인분 (190ml)당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 4.50g | 탄수화물: 17.00g | 단백질: 6.60g
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케일
100 g 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.60g | 탄수화물: 8.66g | 단백질: 2.87g
다른 크기: 1 컵 - 34kcal , 1 인분 - 17kcal ,
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익힌 캐일
100 g 당 - 칼로리: 51kcal | 지방: 3.12g | 탄수화물: 5.47g | 단백질: 1.83g
다른 크기: 1 인분 - 35kcal , 1 컵, 날것 - 69kcal ,
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과일 오트밀
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 190kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 37.81g | 단백질: 6.18g
다른 크기: 1 봉지, 말림 - 128kcal , 1 인분 - 127kcal , 100 g - 81kcal ,
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