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다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이)
100 g 당 - 칼로리: 171kcal | 지방: 6.55g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 26.29g
다른 크기: 1 1인분 - 145kcal , 1 장 - 140kcal , 1 파운드 - 776kcal ,
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닭고기 허벅지부위 (직화구이, 튀김)
100 g 당 - 칼로리: 119kcal | 지방: 3.91g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.65g
다른 크기: 1 다릿살, 뼈와 껍질제거함 (450 g 레디투 쿡 닭고기) - 49kcal , 1 다릿살, 뼈와 껍질제거함 - 82kcal ,
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쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치)
100 g 당 - 칼로리: 149kcal | 지방: 7.48g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.07g ,
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쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이)
100 g 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 8.69g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.99g ,
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쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치)
100 g 당 - 칼로리: 254kcal | 지방: 20.1g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 17.04g ,
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다진 돼지고기 (요리)
100 g 당 - 칼로리: 297kcal | 지방: 20.77g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.69g ,
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브로콜리 (다진, 냉동)
100 g 당 - 칼로리: 26kcal | 지방: 0.29g | 탄수화물: 4.78g | 단백질: 2.81g ,
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다진 소고기 (70% 살코기/ 30%지방)
100 g 당 - 칼로리: 332kcal | 지방: 30.0g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 14.35g ,
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비슷한
다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방
100 g 당 - 칼로리: 215kcal | 지방: 15.0g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 18.59g ,
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비슷한
쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치)
100 g 당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 3.32g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 22.26g ,
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