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1000중 61에서 70
파스타 또는 카로니 샐러드와 기름과 식초류의 드레싱
1 컵당 - 칼로리: 250kcal | 지방: 10.09g | 탄수화물: 34.25g | 단백질: 5.82g
다른 크기: 1 인분 - 188kcal , 100 g - 141kcal ,
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(퀘스트뉴트리션)
1인분 (32g)당 - 칼로리: 140kcal | 지방: 4.50g | 탄수화물: 5.00g | 단백질: 19.00g
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그릴드 치킨 샐러드&시저 드레싱
(이디야)
1인분 (189g)당 - 칼로리: 231kcal | 지방: 15.00g | 탄수화물: 7.00g | 단백질: 17.00g
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참치
100 g 당 - 칼로리: 108kcal | 지방: 0.95g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 23.38g ,
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비슷한
넙치 반죽튀김
100 g 당 - 칼로리: 205kcal | 지방: 11.60g | 탄수화물: 6.71g | 단백질: 17.64g
다른 크기: 1 컵, 잘게 조각낸 - 279kcal , 1 큐빅인치, 뼈 포함 - 23kcal , 1 온스, 뼈없음 (조리됨) - 55kcal ,
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비슷한
참치 구이
100 g 당 - 칼로리: 153kcal | 지방: 3.96g | 탄수화물: 0.41g | 단백질: 27.30g
다른 크기: 1 쪽 - 228kcal , 1 인분 - 130kcal ,
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비슷한
통조림 참치
100 g 당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.82g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.51g
다른 크기: 1 컵, 통채 또는 덩어리, 수분제거함 - 171kcal , 1 인분 - 99kcal , 1 캔 (185 g), 수분제외 - 186kcal ,
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비슷한
이탈리안 드래싱 (식초와 기름사용)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 4.17g | 탄수화물: 1.53g | 단백질: 0.06g
다른 크기: 1 인분 - 84kcal , 100 g - 291kcal ,
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비슷한
기름에 담김 참치(통조림)
100 g 당 - 칼로리: 198kcal | 지방: 8.21g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 29.13g
다른 크기: 1 컵, 통채 또는 덩어리, 수분제거함 - 289kcal , 1 캔 (185 g), 수분제외 - 317kcal , 1 인분 - 168kcal ,
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