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프로스팅한 컵케익 (저지방)
우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가)
마가린 (식물성 기름, 지방 20 %)
바닐라 또는 레몬 요구르트 (저칼로리 감미료와 무지방)
목장 샐러드 드레싱 (지방 감소)
슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방)
체다 또는 아메리칸 치즈 (무지방, 저온살균)
고구마 (껍질제거, 요리, 삶음)
고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리)
대두 (숙성된 종자, 소금간, 조리, 삶음)
관련검색어: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음)
야채 콜리플라워 토마토
시금치 브로콜리

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