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고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈
1 롤당 - 칼로리: 82kcal | 지방: 1.90g | 탄수화물: 9.60g | 단백질: 6.28g
다른 크기:
1 인분 - 82kcal
, 100 g
- 115kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭 날개 (껍질 먹지 않음)
1 조각 작은것당 - 칼로리: 34kcal | 지방: 1.37g | 탄수화물: 0g | 단백질: 5.14g
다른 크기:
1 조각 중간크기 - 40kcal
, 1 조각 대형 - 52kcal
, 1 온스, 뼈있음, 요리한, 껍질없음 - 24kcal
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영양 정보 - 비슷한
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고기와 치즈넣은 칼초네
100 g
당 - 칼로리: 348kcal | 지방: 18.12g | 탄수화물: 30.90g | 단백질: 14.62g
다른 크기:
1 개 킬조니 또는 스트롬볼리 - 1476kcal
, 1 인분 - 738kcal
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영양 정보 - 비슷한
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고기와 시금치 라자냐
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm)당 - 칼로리: 353kcal | 지방: 12.92g | 탄수화물: 37.49g | 단백질: 21.88g
다른 크기:
1 컵 - 380kcal
, 1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) - 313kcal
, 1 큐빅 인치 - 17kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 드럼스틱 (껍질 먹지않음)
100 g
당 - 칼로리: 171kcal | 지방: 5.61g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.05g
다른 크기:
1 조각 작은것 - 55kcal
, 1 쪽 중간크기 - 72kcal
, 1 조각 대형 - 94kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 (껍질 먹지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 188kcal | 지방: 7.35g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.69g
다른 크기:
1 얇은 슬라이스 - 13kcal
, 1 온스, 뼈없음, 요리됨, 껍질없음 - 53kcal
, 1 중간크기 조각 - 98kcal
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영양 정보 - 비슷한
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구운감자과 사워크림 (껍질 먹음)
1 중간크기 인분당 - 칼로리: 316kcal | 지방: 16.00g | 탄수화물: 39.11g | 단백질: 6.14g
다른 크기:
1 인분 - 316kcal
, 1 대형 인분 - 547kcal
, 1 개 작은것 - 252kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음)
100 g
당 - 칼로리: 164kcal | 지방: 3.54g | 탄수화물: 0g | 단백질: 30.76g
다른 크기:
1/2 쪽 중간크기 - 141kcal
, 1/2 쪽 작은것 - 123kcal
, 1/2 쪽 대형 - 161kcal
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영양 정보 - 비슷한
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영계 (껍질 먹지않음)
1 마리당 - 칼로리: 331kcal | 지방: 9.59g | 탄수화물: 0g | 단백질: 57.77g
다른 크기:
1 온스, 뼈있음, 요리한, 껍질없음 - 25kcal
, 1 인분 - 166kcal
, 100 g
- 133kcal
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영양 정보 - 비슷한
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굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살과 껍질
100 g
당 - 칼로리: 261kcal | 지방: 13.27g | 탄수화물: 9.48g | 단백질: 24.47g
다른 크기:
1 얇은 슬라이스 - 18kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 352kcal
, 1/2 쪽 작은것 - 313kcal
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영양 정보 - 비슷한
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