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스크램블드 에그(전체, 요리)
1 개 대형당 - 칼로리: 101kcal | 지방: 7.45g | 탄수화물: 1.34g | 단백질: 6.76g
다른 크기: 1 테이블스푼 - 23kcal , 100 g - 166kcal ,
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영양 정보
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스크램블드 에그
2 달걀당 - 칼로리: 199kcal | 지방: 15.21g | 탄수화물: 1.96g | 단백질: 13.01g ,
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영양 정보
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참치 (물에보관, 통조림)
100 g 당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.82g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.51g
다른 크기: 1 캔 - 191kcal , 1 캔 (350 g), 수분제외 - 365kcal ,
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영양 정보
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샌드위치
1 회당 - 칼로리: 252kcal | 지방: 12.08g | 탄수화물: 27.29g | 단백질: 8.09g ,
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참치녹인 샌드위치
1 개당 - 칼로리: 350kcal | 지방: 16.35g | 탄수화물: 30.18g | 단백질: 20.07g
다른 크기: 1 인분 - 350kcal , 100 g - 233kcal ,
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비슷한
햄에그 샌드위치
(뚜레쥬르)
1인분 (244g)당 - 칼로리: 380kcal | 지방: 12.00g | 탄수화물: 52.00g | 단백질: 14.00g
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햄에그 샌드위치
(파리바게트)
1회 (264g)당 - 칼로리: 560kcal | 지방: 11.00g | 탄수화물: 9.00g | 단백질: 21.00g
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햄에그 샌드위치
(푸드코아)
1인분 (128g)당 - 칼로리: 260kcal | 지방: 12.00g | 탄수화물: 30.00g | 단백질: 8.00g
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햄에그 샌드위치
(샌드팜)
1인분 (165g)당 - 칼로리: 395kcal | 지방: 21.00g | 탄수화물: 41.00g | 단백질: 11.00g
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클럽 샌드위치
1 회당 - 칼로리: 549kcal | 지방: 24.48g | 탄수화물: 49.00g | 단백질: 31.02g
다른 크기: 1 인분 - 549kcal , 100 g - 223kcal ,
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