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일반 요구르트 (전유)
100 g 당 - 칼로리: 61kcal | 지방: 3.25g | 탄수화물: 4.66g | 단백질: 3.47g
다른 크기: 1 컵 - 149kcal , 1/2 통 (112 g) - 69kcal ,
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영양 정보
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으깬 감자 (전유 추가)
100 g 당 - 칼로리: 83kcal | 지방: 0.57g | 탄수화물: 17.53g | 단백질: 1.92g ,
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영양 정보
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베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅)
100 g 당 - 칼로리: 53kcal | 지방: 0.0g | 탄수화물: 27.7g | 단백질: 0.0g ,
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베이글 (양파, 양귀비씨, 참깨포함)(프로피온산 칼슘곁들임)
1 개 중간크기당 - 칼로리: 289kcal | 지방: 1.68g | 탄수화물: 56.07g | 단백질: 11.02g
다른 크기: 1 개 미니 - 72kcal , 1 개 작은것 - 190kcal , 1 개 대형 - 360kcal ,
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과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 9g 단백질)
1 컵당 - 칼로리: 243kcal | 지방: 2.82g | 탄수화물: 45.67g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 통 (125 g) - 124kcal , 1 통 (170 g) - 168kcal , 1/2 통 (112 g) - 112kcal ,
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베이킹 소다
100 g 당 - 칼로리: 0kcal | 지방: 0.0g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 0.0g ,
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베이컨
1 얇은 슬라이스당 - 칼로리: 27kcal | 지방: 2.09g | 탄수화물: 0.07g | 단백질: 1.85g
다른 크기: 1 중간크기 슬라이스 - 43kcal , 1 얇은 슬라이스 - 65kcal , 1 인분 - 87kcal ,
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모짜렐라 치즈 (전유)
100 g 당 - 칼로리: 300kcal | 지방: 22.35g | 탄수화물: 2.19g | 단백질: 22.17g ,
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리코타 치즈 (전유)
100 g 당 - 칼로리: 174kcal | 지방: 12.98g | 탄수화물: 3.04g | 단백질: 11.26g ,
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초콜릿 우유 (전유)
1 컵당 - 칼로리: 208kcal | 지방: 8.48g | 탄수화물: 25.85g | 단백질: 7.92g
다른 크기: 1 쿼트 - 830kcal , 100 g - 83kcal , 100 ml - 88kcal ,
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