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삶은 브뤼셀 새싹
100 g
당 - 칼로리: 55kcal | 지방: 2.77g | 탄수화물: 6.91g | 단백질: 2.47g
다른 크기:
1 개 - 12kcal
, 1 인분 - 44kcal
, 1 컵 - 88kcal
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영양 정보 - 비슷한
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구운 또는 삶은 폴렌타
100 g
당 - 칼로리: 85kcal | 지방: 0.38g | 탄수화물: 18.10g | 단백질: 1.98g
다른 크기:
1 컵, 요리된 - 205kcal
, 1 컵, 드라이, 요리된 - 795kcal
, 1 스트립 또는 슬라이스 - 44kcal
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영양 정보 - 비슷한
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구운 감자 (껍질은 먹지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.10g | 탄수화물: 21.39g | 단백질: 1.95g
다른 크기:
1 개 중간크기 - 121kcal
, 1 인분 - 121kcal
, 1 개 작은것 - 97kcal
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영양 정보 - 비슷한
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익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가)
100 g
당 - 칼로리: 28kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 5.32g | 단백질: 3.08g
다른 크기:
1 봉우리 - 3kcal
, 1 컵, 냉동 - 52kcal
, 1 컵, 냉동, 다진 - 52kcal
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영양 정보 - 비슷한
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직화구이 또는 일반구이한 닭고기 날게 (껍질 먹음)
1 조각 작은것당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 5.79g | 탄수화물: 0g | 단백질: 7.99g
다른 크기:
1 조각 대형 - 130kcal
, 1 조각 중간크기 - 98kcal
, 1 인분 - 98kcal
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영양 정보 - 비슷한
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고구마전
1 개당 - 칼로리: 38kcal | 지방: 0.88g | 탄수화물: 6.53g | 단백질: 0.98g
다른 크기:
1 인분 - 228kcal
, 100 g
- 190kcal
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영양 정보 - 비슷한
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군고구마
100 g
당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 0.49g | 탄수화물: 28.38g | 단백질: 1.44g
다른 크기:
1 개 작은것 - 101kcal
, 1 개 중형 - 186kcal
, 1 개 대형 - 291kcal
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영양 정보 - 비슷한
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굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 날개 껍질포함 (껍질/반죽 먹음)
1 조각 작은것당 - 칼로리: 137kcal | 지방: 9.16g | 탄수화물: 4.64g | 단백질: 8.45g
다른 크기:
1 조각 대형 - 209kcal
, 1 조각 중간크기 - 160kcal
, 1 온스, 뼈있음 (뼈제거후) - 59kcal
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영양 정보 - 비슷한
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체리
1 개당 - 칼로리: 5kcal | 지방: 0.02g | 탄수화물: 1.22g | 단백질: 0.08g
다른 크기:
1 컵, 씨 있음 - 70kcal
, 1 인분 - 30kcal
, 100 g
- 60kcal
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영양 정보 - 비슷한
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칠리
1 인분당 - 칼로리: 271kcal | 지방: 11.13g | 탄수화물: 26.14g | 단백질: 19.61g
다른 크기:
1 컵 - 271kcal
, 100 g
- 106kcal
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영양 정보 - 비슷한
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