100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플 칼로리와 영양 정보

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물 (병)

1 ml 당 - 칼로리: 0kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 0.00g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

밀 멜바 토스트

1 장당 - 칼로리: 19kcal | 지방: 0.12g | 탄수화물: 3.82g | 단백질: 0.64g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

식물성 기름-버터 잼(칼로리 감소,통, 염분)

1 테이블스푼당 - 칼로리: 63kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 0.14g | 단백질: 0.14g , 더보기 영양 정보 - 비슷한

과일 와플

1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 108kcal | 지방: 3.21g | 탄수화물: 17.47g | 단백질: 2.50g
다른 크기: 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 103kcal , 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 209kcal , 1 인분 - 206kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

일반 와플

1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 121kcal | 지방: 3.72g | 탄수화물: 19.05g | 단백질: 2.85g
다른 크기: 1 개 - 99kcal , 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 115kcal , 1 조각 원형 (지름 20 cm) - 381kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

통밀 스파게티

100 g 당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 0.54g | 탄수화물: 26.38g | 단백질: 5.30g
다른 크기: 1 인분 - 172kcal , 1 컵, 요리된 - 172kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

통밀 토르티야

1 장당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 19.54g | 단백질: 3.36g
다른 크기: 1 장 작은 차파티 또는 로티 - 71kcal , 1 인분 - 92kcal , 1 개 대형 - 184kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한

100% 통밀 베이글 플레인 (크로네 베이커리)

1개 (80g)당 - 칼로리: 160kcal | 지방: 1.60g | 탄수화물: 42.00g | 단백질: 6.00g 영양 정보 - 비슷한

100% 통밀 식빵 3곡 (유동부 치아바타)

1인분 (70g)당 - 칼로리: 197kcal | 지방: 5.00g | 탄수화물: 34.00g | 단백질: 7.00g 영양 정보 - 비슷한

100% 통밀 단팥빵 치아바타 (유동부 치아바타)

1인분 (70g)당 - 칼로리: 88kcal | 지방: 2.00g | 탄수화물: 16.00g | 단백질: 2.00g 영양 정보 - 비슷한

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달걀	버터	베이컨
팬케익		와플

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