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통밀 토르티야
1 장당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 19.54g | 단백질: 3.36g
다른 크기: 1 장 작은 차파티 또는 로티 - 71kcal , 1 인분 - 92kcal , 1 개 대형 - 184kcal ,
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영양 정보
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마른 통밀 파스타
100 g 당 - 칼로리: 348kcal | 지방: 1.4g | 탄수화물: 75.03g | 단백질: 14.63g ,
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통밀 디너롤
1 롤당 - 칼로리: 114kcal | 지방: 2.02g | 탄수화물: 21.97g | 단백질: 3.74g
다른 크기: 1 롤빵 큰사이즈, 샌드위치용 - 359kcal , 1 개 중간크기 - 96kcal , 1 롤빵 중간사이즈, 샌드위치용 - 250kcal ,
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토르티야 칩 (흰옥수수)
100 g 당 - 칼로리: 488kcal | 지방: 23.36g | 탄수화물: 65.32g | 단백질: 7.79g ,
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타코맛 토르티야 칩
100 g 당 - 칼로리: 480kcal | 지방: 24.2g | 탄수화물: 63.1g | 단백질: 7.9g ,
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통밀 빵
1 슬라이스, 일반당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 12.38g | 단백질: 2.18g
다른 크기: 1 슬라이스, 크거나 두꺼운 - 78kcal , 1 조각 - 65kcal , 1 슬라이스, 얇은 - 52kcal ,
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통밀 크래커
1 개당 - 칼로리: 18kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 2.74g | 단백질: 0.35g ,
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비슷한
통밀 스파게티 (요리)
100 g 당 - 칼로리: 124kcal | 지방: 0.54g | 탄수화물: 26.54g | 단백질: 5.33g ,
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나쵸맛 토르티야 칩
100 g 당 - 칼로리: 508kcal | 지방: 25.88g | 탄수화물: 60.65g | 단백질: 8.02g ,
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토르티야 칩 (저지방, 구이)
100 g 당 - 칼로리: 415kcal | 지방: 5.7g | 탄수화물: 80.0g | 단백질: 11.0g ,
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