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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
406 kJ
97 kcal
탄수화물
1.27g
설탕당
0g
단백질
20.33g
지방
0.58g
포화지방
0.106g
다불포화지방
0.09g
불포화 지방
0.159g
콜레스테롤
71mg
식이섬유
0g
나트륨
700mg
칼륨
349mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(97 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (5%)
 
지방 (6%)
 
단백질 (89%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

찐 또는 삶은 랍스터 찐 또는 삶은 랍스터

영양 요약:

Cal
97
지방
0.58g
탄수화물
1.27g
단백질
20.33g
찐 또는 삶은 랍스터 (100 g )안에 97칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 6% 지방, 6% 탄수화물, 89% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 마리 작은 랍스터 꼬리 (450 g 랍스타) 62
1 인분 (85 g) 82
100 g 97
1 마리 꼬리 (225 g), 냉동 (요리후, 껍질제거함) 101
1 마리 작은것 (450 g 생체중)(조리후, 껍질제거함) 114
1 마리 중형 (1.125 kg 생체중)(요리후, 껍질 벗긴후) 286
1 마리 대형 (1.8 kg 생체중)(요리후, 껍질제거) 458

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