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우유

영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
510 kJ
122 kcal
탄수화물
11.49g
설탕당
12.59g
단백질
8.03g
지방
4.88g
포화지방
2.965g
다불포화지방
0.249g
불포화 지방
1.301g
콜레스테롤
17mg
식이섬유
0g
나트륨
100mg
칼륨
361mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
6%
RDI기준*
(122 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (38%)
 
지방 (36%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

우유 우유 우유
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영양 요약:

Cal
122
지방
4.88g
탄수화물
11.49g
단백질
8.03g
우유 (1 컵)안에 122칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 36% 지방, 38% 탄수화물, 26% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 30 ml당 지정된 양,음료 1
1 액량 온스 15
1 컵당 지정량, 따뜻한 시리얼 30
100 g 50
100 ml 52
1 컵당 지정량, 차가운 시리얼 61
1 컵 122
1 인분 (244 g) 122
1 캔 148

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