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오곡밥

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
614 kJ
147 kcal
탄수화물
32.2g
설탕당
0.1g
단백질
2.97g
지방
0.42g
포화지방
0.096g
다불포화지방
0.156g
불포화 지방
0.11g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.4g
나트륨
142mg
칼륨
62mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 03:32 오후
7%
RDI기준*
(147 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (89%)
 
지방 (3%)
 
단백질 (8%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
147
지방
0.42g
탄수화물
32.2g
단백질
2.97g
오곡밥 (100 g )안에 147칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 3% 지방, 89% 탄수화물, 8% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 147
1 인분 (125 g) 184
1 공기 308

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