식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

1 소접시

시래기

영양 정보
서빙 사이즈
1 소접시
서브 당
열량
121 kJ
29 kcal
탄수화물
5.14g
설탕당
0.26g
단백질
1.49g
지방
0.67g
포화지방
0.203g
다불포화지방
0.303g
불포화 지방
0.111g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.2g
나트륨
24mg
칼륨
262mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 11일 11:44 오후
1%
RDI기준*
(29 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (63%)
 
지방 (19%)
 
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
29
지방
0.67g
탄수화물
5.14g
단백질
1.49g
시래기 (1 소접시)안에 29칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 19% 지방, 63% 탄수화물, 18% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (45 g) 14
1 소접시 29
100 g 32

무 관련종류:

  무의 영양정보 더보기

곁들인 음식 (반찬) 관련종류:

해쉬 브라운 (냉동)
양파링 (빵가루입혀 튀김)
감자 튀김
감자 팬케이크
구운 감자 (껍질유지)
  곁들인 음식 (반찬)의 영양정보 더보기

더 보기:

시래기을 검색하셨습니다. 이것을 원하셨습니까?:
시래기나물
시래기된장국
시래기국
시금치무침
시래기밥
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

청정원 알찬당면
그리팅 고추잡채&꽃빵
광천 곱창돌김
본죽 매콤 무말랭이 무침
양반 소고기 장조림
코스트코 명태초무침


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유