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100 g

시래기밥

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
392 kJ
94 kcal
탄수화물
19.06g
설탕당
0.44g
단백질
3.1g
지방
0.95g
포화지방
0.284g
다불포화지방
0.408g
불포화 지방
0.173g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.5g
나트륨
266mg
칼륨
429mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 08:42 오후
5%
RDI기준*
(94 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (78%)
 
지방 (9%)
 
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
94
지방
0.95g
탄수화물
19.06g
단백질
3.1g
시래기밥 (100 g )안에 94칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 9% 지방, 78% 탄수화물, 13% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 94
1 인분 (210 g) 197
1 그릇 197

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