평가:
FatSecret회원 평균평점
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밥없이 맛있는 김밥.
재료
조리법
- 계란지단을 부쳐 채썰어주고 당근도 채썰어 볶는다.
- 참치를 마요네즈로 버무린다.
- 모든재료를 넣고 말아준다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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키토김밥의 1인분에는 364칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 49% 지방, 23% 탄수화물, 28% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1523 kJ
364 kcal
탄수화물
21.84g
설탕당
9.36g
단백질
26.15g
지방
20.13g
포화지방
3.251g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
3.991g
불포화 지방
4.351g
콜레스테롤
252mg
식이섬유
2.1g
나트륨
1228mg
칼륨
429mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (23%)
지방 (49%)
단백질 (28%)
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