평가:
FatSecret회원 평균평점
|
아 로니아, 바나나, 요거트로 흔든다.
재료
조리법
- 바나나는 3~4 등분 하여 믹서기에 넣는다.
- Aronia 곡물을 믹서기에 넣으십시오.
- 요거트를 추가합니다.
- 물은 농도를 조절하기 위함이니 취향껏 넣는다.
- 서브.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
음료
최신 요리법
|
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
|
|
건강하고 초간단 레시피.
|
|
부드럽고 맛있고 밀가루가 없는 레시피.
|
|
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
아 로니아 쉐이크의 1인분에는 202칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 3% 지방, 90% 탄수화물, 7% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
845 kJ
202 kcal
탄수화물
49.62g
설탕당
32g
단백질
3.67g
지방
0.7g
포화지방
0.157g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.229g
불포화 지방
0.081g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
5.5g
나트륨
23mg
칼륨
498mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (90%)
지방 (3%)
단백질 (7%)
|
|
|