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howtoday
다이어트 캘린더
3월 2024
howtoday님의 다이어트 캘린더 - 2024년 03월
howtoday 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
970 Cal
(
지방:
29.52g,
단백질:
80.66g,
탄수화물:
98.34g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
28128 Cal
(
지방:
856.12g,
단백질:
2339.10g,
탄수화물:
2851.98g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1147*
-
2
909*
-
3
-
-
4
823*
-
5
1076*
-
6
987*
-
7
1293*
-
8
535*
-
9
301*
-
10
-
-
11
1154*
-
12
1086*
-
13
1073*
-
14
1164*
-
15
998*
-
16
768*
-
17
1145*
-
18
1130*
-
19
942*
-
20
964*
-
21
885*
-
22
1313*
-
23
831*
-
24
1000*
-
25
969*
-
26
1016*
-
27
1092*
-
28
673*
-
29
1149*
-
30
1007*
-
31
698*
-
2024년 04월 >>
<< 2024년 02월
일일 평균 칼로리 정보
65%
RDI기준*
(970 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (27%)
단백질 (33%)
*일일권장에 따른 1497칼로리 (2022년 02월 4일)
일일권장량 설정