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hobodon (호주부)
다이어트 캘린더
1월 2024
hobodon (호주부)님의 다이어트 캘린더 - 2024년 01월
hobodon (호주부) 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2078 Cal
(
지방:
63.93g,
단백질:
82.94g,
탄수화물:
286.79g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
64405 Cal
(
지방:
1981.86g,
단백질:
2571.25g,
탄수화물:
8890.49g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1755*
-
2
2156*
-
3
1625*
-
4
2346*
-
5
2508*
-
6
2012*
-
7
1817*
-
8
2055*
-
9
1965*
-
10
2015*
-
11
1775*
-
12
2007*
-
13
2127*
-
14
2627*
-
15
2169*
-
16
1792*
-
17
1817*
-
18
2111*
-
19
2134*
-
20
1697*
-
21
2077*
-
22
1801*
-
23
1755*
-
24
1722*
-
25
2568*
-
26
2613*
-
27
2243*
-
28
1852*
-
29
2779*
-
30
1851*
-
31
2634*
-
2024년 02월 >>
<< 2023년 12월
일일 평균 칼로리 정보
109%
RDI기준*
(2078 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (28%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2024년 03월 12일)
일일권장량 설정