2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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1749 kcal
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지방: 84.35g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Tap Water, SPAR Low Fat Milk. 점심 식사: Cheddar Cheese, Renown Gold Liver Spread, PnP Smooth Peanut Butter, Fairview White Rock Glazed Figs Semi-Soft Medium Fat Cheese, Albany Superior White Bread. 저녁 식사: White Table Wine, Avocado, Woolworths Cottage Pie, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut. 간식/기타: SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Snowflake Easymix Chocomint Muffin, Woolworths Multiseed Low GR Rusks, Willards Big Korn Bites, Cadbury Dairy Milk Top Deck Mint, Strawberries, Simba Salt & Vinegar Chips. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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