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어제 백숙 먹는다고 많이 못 먹어서 1키로 훅 빠졌네ㅋㅋ 생리하기 전에 열심히 운동해서 체중 0.1g 이라도 줄이자^^
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1130 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 137.23g.
점심 식사: 계란 노른자, 귤, 삶은 계란, 한살림 꼬마찹쌀모나카, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 풀무원 실의힘 생나또, 한살림 양배추브로콜리액, 한살림 쌀조청. 저녁 식사: 된장국, 흑미밥. 간식/기타: 크라운 박하사탕, 땅콩 버터, 한살림 땅콩캐러멜. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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