2023년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 29일:
|
1762 kcal
|
지방: 89.22g | 단백질: 31.04g | 탄수화물: 200.80g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 아메리카노, 백미, 배추겉절이, 양배추, 꽈리고추, 고추잎, 김치볶음, 들기름, 풀무원 재래김. 저녁 식사: 동서식품 리츠 크래커, 머랭쿠키, 로즈베이커리 쵸코칩빵, 우드앤브릭 말돈 소금빵, 이즈니 가염버터, 타쿠미야 고급생식빵. 간식/기타: 오뚜기 진짬뽕 (130g). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|