2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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2533 kcal
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지방: 80.48g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 301.03g.
아침 식사: 사과대추, 잇포레스트 두유그릭요거트, 바나나, 블루베리, Sanitarium Weet-Bix. 점심 식사: 창화당 육즙팡팡 소룡포, 노브랜드 도삭면, 칭따오 맥주, 화오미 지삼선. 저녁 식사: 빙그레 꽃게랑 와사비, 샤인머스캣, 치킨, 풀무원 생면식감 매운맛. 간식/기타: CJ제일제당 얼티브 비건 프로틴 초코, 연세우유 황치즈 생크림빵. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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