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연휴 지나면 다시 상승세겠지만 일단은…😔
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1874 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 224.62g.
아침 식사: 사과, 계란후라이, 진미채볶음, 고구마순, 오이지무침, 곤약쌀, 현미잡곡밥. 점심 식사: 이디야 청포도 에이드, 맘스터치 치즈감자, 볶음밥, 오징어 튀김, 즉석떡볶이. 저녁 식사: 양배추, 씨몬스터 광어, 토마토, 파프리카. 간식/기타: 우유와 크림 반반섞인 크림, 테이크핏 퓨어프로틴 자몽, 뚜레쥬르 망고빙수. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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