2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1651 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 109.20g | 탄수화물: 148.43g.
아침 식사: 미각제빵소 오틀리 식빵, 크림 치즈, 냉동망고, Malee 코코넛워터, 훈제 연어, 잇포레스트 두유그릭요거트. 점심 식사: 파프리카, 토마토, 상추, 오이 (껍질 포함), 블랙 올리브, 삶은 병아리콩, 닭가슴살. 저녁 식사: 소주 새로, 비빔국수, 족발. 간식/기타: 허쉬 초코멜로쿠키, 바나나, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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