2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
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1198 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 162.52g.
아침 식사: 오렌지, 감자 샐러드, 무화당 플레인 깜빠뉴, 코코씸 코코넛워터, 노브랜드 트리플베리, 잇포레스트 두유그릭요거트. 점심 식사: 귤, 고구마순, 미역줄기볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 흑미밥, 닭가슴살, 밥, 곤약쌀. 저녁 식사: 해조미 미역국수, 콩물. 간식/기타: CJ제일제당 얼티브 오리지널, 티젠 콤부차 레몬, 삶은감자. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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