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운동: 자이로토닉 아침: 공복 점심: 퀴즈노스 런치콤보 (트래디셔널, 제로콜라) 간식: 감자 운동 후 프로틴 (며칠전 사진 재활용😅) 저녁: 닭슴샐러드 자이로토닉 시작 4개월만에 겨우 칭찬 받음.. 이런 날도 있구나..🥹
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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999 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 113.56g.
점심 식사: 퀴즈노스 트레디셔널. 저녁 식사: 파프리카, 닭가슴살, 방울 토마토, 상추, 오이 (껍질 포함), 오이고추. 간식/기타: 삶은감자, CJ제일제당 얼티브 비건 프로틴 초코. 더보기
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 댓글
감자가 엄청 포슬포슬~😃👍 점심메뉴는 ㅋㅋ 이름이 왤케 어려워유~ 퀴즈노스가 가게이름이에요?ㅎㅎ 이거 드신다고 점심도시락 안싸신 거였군요? 맛집인가봐용~ 자이로토닉은 어제가 마지막 수업이라고...맞나요?ㅎㅎ 칭찬 들으시고 유종의 미를 거두셨다...😄
2023년 07월 25일 작성이: khj-016(밥반선생)
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퀴즈노즈 잠실롯백지하에서 오며가며 한참 다녔는데요😆 어제 라이트합니다~ 자이로토닉 원리를 깨치셨군요👏
2023년 07월 26일 작성이: soojin914
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밥반샘, 퀴즈노스는 서브웨이 같은 브랜드에용. 근데 지점이 적어서..😅 근데 빵은 더 맛나다는!! 더 빠삭해서 좋아요. ㅎㅎ 사실 순대국 유명한데 가려고 했는데 안땡겨서.. 가벼운거 먹으러 퀴즈노스 갔었어용.. 자이로는 오늘이 마지막이 될뻔 했으나 연장했네요 ㅋㅋ
2023년 07월 26일 작성이: suen417
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수진님, 자이로 이제 좀 깨우쳐가나 봅니당.. 같은 시기에 시작한 회사 선배도 난해하다며 서로 푸념했거든요. 근데 이것도 익숙해지나 봅니당.. 퀴즈노스 주로 뭐 드셨나요? 런치 콤보로 먹느라 메뉴 셋 중 하나만 택해야겠거든용.. 근데 빵은 서브웨이보다 맛나서 좋더라고요!
2023년 07월 26일 작성이: suen417
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와 4개월만에 받는 첫 칭찬이라니 기분이 더욱 좋으셨겠는데요?! 아렇게 칭찬 받으면 삘 받아서 더 열심히 하게 되는 것 같아요ㅋㅋ
2023년 07월 26일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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퀴즈노스 마지막으로 간게 최소 5~6년전에 가봤던거 같네요 ㅋㅋ(시간 왜케 빠르냐🥲) 주로 트레디셔널(터키닭슴?블랙올리브) 세트 먹었던거 같아요. 늘 뜨아랑함께~ㅋ 그땐 그렇게 먹고 배부르다 했는데……….
2023년 07월 27일 작성이: soojin914
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