2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
2070 kcal
|
지방: 78.01g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 285.92g.
아침 식사: 미각제빵소 오틀리 식빵, Malee 코코넛워터, 바나나, 땅콩 버터. 점심 식사: 열무김치, 오이지무침, 현미밥, 곤약쌀, 풀무원 두부텐더. 저녁 식사: 파리바게트 로스트 치킨 도리아, 마르게리타 피자, CJ 칠리토마토 스파게티. 간식/기타: 무인양품 말차 쿠키, Dole 바나나칩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|