2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1700 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 300.39g.
아침 식사: Malee 코코넛워터, 바나나, 체리, 야미요밀 두유크림쌀빵, 잇포레스트 두유그릭요거트. 점심 식사: 굴짬뽕. 저녁 식사: 초당옥수수, 닭안심, 블랙 올리브, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함), 대추토마토. 간식/기타: 바나나 푸딩, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Grande). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
수엔님 짱 멋찐데여~계속 감량중이시네요!!👍👏👏👏👏
2023년 06월 20일 작성이: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 오늘 외근 나와서 또 먹어대서… 다시 증량 예정이에용 ㅎ
2023년 06월 20일 작성이: suen417
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