2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1398 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 100.80g | 탄수화물: 194.00g.
아침 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리, 메스테마허 펌퍼니컬. 점심 식사: 무장아찌, 말린 꼴뚜기, 도라지무침, 곤약쌀, 현미밥. 저녁 식사: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 두반장, 양조간장, 굴소스, 양배추, 설탕, 새송이버섯, 양파, 가지, 곰곰 두부면. 간식/기타: 샘표 질러 크리스피 황태스틱 스위트청양간장, 야쿠르트 하루야채 마시는샐러드, 로칼식 프로틴바, 바나나. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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