2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1663 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 100.62g | 탄수화물: 217.05g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 파리바게트 부드러운 감자샐러드, Malee 코코넛워터, 블루베리, 딸기, 호밀빵. 점심 식사: 샐러데이즈 수비드 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 파리바게트 통밀 햄에그 샌드위치. 간식/기타: 빙그레 더단백 드링크 초코, 칠성 사이다 (200ml), 시루떡, 7D 건망고, 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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